Czy brać cynk i magnez razem wieczorem po treningu, żeby poprawić sen i regenerację mięśni?
Czy brać cynk i magnez razem wieczorem po treningu? Krótko: można, ale lepiej rozdzielić je w czasie o co najmniej 1–2 godziny. Cynk i magnez razem konkurują o wchłanianie. W … Read More